瘦身晚餐 日本紅豆飯

　　晚上吃什么?晚上吃什么好呢?晚餐，小編給大家推薦日本紅豆飯，養(yǎng)生瘦身。

點擊圖片進入下一頁>>

日本紅豆飯

　　材料

　　主料：紅豆1/2杯(90公克)，長糯米3杯(500公克)，

　　輔料：水4杯，調(diào)料：鹽，炒香黑芝麻少許

　　做法

　　1.紅豆洗凈，加入4杯水煮開后，調(diào)成中火煮10分鐘后熄火待涼。

　　2.長糯米洗凈瀝干后與作法1的紅豆連湯(已經(jīng)涼的)一起混合泡1小時左右，再用炊飯鍋炊熟。

　　3.但如果沒有時間的話不用泡1小時也可以(泡1小時色澤會比較漂亮)。

　　4.食用時將少許鹽和黑芝麻撒在飯上。

　　>>更多精彩內(nèi)容請瀏覽專題：晚上吃什么

　　精彩推薦：

　　今天晚上吃什么？

　　晚上吃什么好？

　　晚上吃什么減肥？

　　晚上吃什么菜？

　　晚上吃什么不會胖？

　　晚上吃什么可以減肥？

　　晚上吃什么水果好？