準媽媽秋季養(yǎng)生的五大重點

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　　9月份叢先生和妻子從超市買了6包光明牌麥中麥小面包，為的是讓懷孕的妻子隨身攜帶，什么時候覺得餓了就吃一個。國慶長假之后，叢先生的妻子開始食用這些面包，剛開始沒覺得有什么不適，可10月17日起床后忽然出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、下身出血等癥狀，去省立醫(yī)院做完B超檢查后，醫(yī)生告訴她有早產(chǎn)先兆，懷疑是食物中毒所致。

　　回家后叢先生一家開始排查食物中毒的原因，妻子平時跟家里人一起吃飯，唯一多吃的就是平時隨身攜帶的小面包，面包自然成了重點檢查的對象。結(jié)果一看嚇一跳，面包里竟然有發(fā)霉的，叢先生這才想起，妻子前幾天在食用這些面包的時候也曾發(fā)現(xiàn)其中一個面包有異味，但是并不嚴重，當(dāng)時就隨手扔掉了。

　　幸孕草溫馨提示：孕婦誤食發(fā)霉的食物可能會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、下身出血等癥狀，所以各位準媽媽一定要注意食物衛(wèi)生，小心病從口入。尤其是在秋天，這五大飲食問題你一定要注意!

　　一、孕期準媽媽秋季注意疾病來襲

　　預(yù)防腹瀉是因為不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對較差的孕婦容易鬧肚子，鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。因此，孕婦秋天一定要注意飲食衛(wèi)生，吃新鮮瓜果一定要洗凈。

　　便秘也是孕婦特別需要注意的。秋天氣候干燥，如不注意飲食調(diào)理，孕婦就可能便秘。有關(guān)專家建議，孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，要注意多喝水、養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。

　　秋天天氣轉(zhuǎn)涼，孕婦感冒和患呼吸道疾病的幾率大大增加。在此期間，孕婦用藥應(yīng)當(dāng)謹慎。原則上是能不用就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫(yī)生指導(dǎo)，不要自己買藥服用。因為大多數(shù)藥物可從母體經(jīng)胎盤進入胎兒體內(nèi)，其中一部分可對胎兒造成損害，有致畸作用。此外需要特別注意的是，妊娠早期感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。

　　感冒重在預(yù)防，孕婦應(yīng)該加強營養(yǎng)、適度運動，保持良好心情，以增強機體免疫力。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，經(jīng)常用醋熏蒸房間。孕婦不要長時間待在人多的場合，以免交叉感染。

　　幸孕草溫馨提示：此外，孕婦還要特別當(dāng)心風(fēng)疹、巨細胞病毒的感染，這類病毒可能導(dǎo)致胎兒畸形。尤其在懷孕早期，如懷疑有感染，最好到醫(yī)院做相關(guān)檢查。