寶貝便秘了 營(yíng)養(yǎng)輔食有助排便

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　食材：

　　蘋果1個(gè)、米粉2大匙

　　做法：

　　1、將新鮮蘋果洗凈。

　　2、把蘋果切開，放在蒸鍋里蒸熟。將蒸熟的蘋果去核，放進(jìn)攪拌機(jī)里面搗成泥。

　　3、加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。