8個(gè)月寶寶怎樣安排輔食好？

　　寶寶8個(gè)月大了，學(xué)會(huì)了爬爬，體能的消耗比之前要大了，而且這時(shí)候媽媽的乳汁質(zhì)量也沒(méi)有之前的好，8個(gè)月寶寶添加輔食是必須要做的事情了。那8個(gè)月寶寶怎樣安排輔食好，這個(gè)問(wèn)題的答案，媽媽們都清楚了嗎?

8個(gè)月寶寶怎樣安排輔食好?

　　8 個(gè)月的寶寶一天可以添加三次輔食。但要注意輔食的多樣化，寶寶每天的飲食應(yīng)包括四大類，即蛋豆魚肉類、五谷根莖類、蔬菜類及水果類。每日喂食四大類食物以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡的目的。盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營(yíng)養(yǎng)的2/3，其余1/3從奶中補(bǔ)充。如果發(fā)覺(jué)寶寶沒(méi)吃飽，可用餅干、水果、乳制品等當(dāng)做點(diǎn)心來(lái)喂。

　　1、加喂輔食時(shí)間：可安排在上午10時(shí)，下午2時(shí)和6時(shí)。

　　2、輔食形態(tài)：此階段為寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質(zhì)食物為好，如碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。為寶寶制作的米粥應(yīng)以米加6倍的水熬制而成。有少數(shù)寶寶在此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些.如未發(fā)生消化不良等異�，F(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

　　3、動(dòng)物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。

　　4、植物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：大豆制品中植物性蛋白質(zhì)的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。其中以黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值最高，它所含蛋白質(zhì)的質(zhì)與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

　　5、蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除了加工精細(xì)外，還應(yīng)注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

　　6、水果的食用必不可少：寶寶滿8個(gè)月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個(gè)讓寶寶拿著吃。

　　7、泥狀食品的添加：在8個(gè)月時(shí)可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應(yīng)遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進(jìn)的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場(chǎng)上的瓶裝肉泥、肝泥經(jīng)過(guò)特殊加工，易消化吸收。因此，開始加肉泥時(shí)可以購(gòu)買一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應(yīng)后可自己為他制作。

8個(gè)月寶寶怎樣喂養(yǎng)?

　　到嬰兒滿8個(gè)月以后，母體乳汁的質(zhì)量開始下降，難以完全滿足寶寶日漸增長(zhǎng)的需求。從現(xiàn)在開始，可以給孩子吃一些配方奶或牛奶。為斷乳之后添加乳類食物做準(zhǔn)備。

　　寶寶在8個(gè)月齡時(shí)，消化蛋白質(zhì)的胃液已經(jīng)能充份發(fā)揮作用了，可以多吃一些蛋白質(zhì)類食物，加豆腐，奶制品，魚肉，瘦肉泥，肝末等。給孩子吃的這些食物，必須新鮮、煮熟透才能吃，可以剁碎后，適當(dāng)添加佐料，蒸爛了吃。

　　這個(gè)月齡的孩子已經(jīng)開始學(xué)爬行，體能消耗較多適當(dāng)增加碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)類食物是應(yīng)當(dāng)?shù)�。但�?yīng)當(dāng)注意，食物每次只增加一種，等到孩子已經(jīng)適應(yīng)了以后，沒(méi)有什么不良反應(yīng)時(shí)，再添加另外一種。

　　寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時(shí)，更容易接愛(ài)新的食物，所以，新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

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