產(chǎn)后催乳 為新生寶寶“加餐”

2012-09-06 09:19:35出處:PCbaby作者:佚名

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產(chǎn)后催乳要看體質(zhì)

  1、氣血兩虛型:如平素體虛,或因產(chǎn)后大出血而奶水不足的新媽媽可用豬蹄、鯽魚煮湯,另可添加黨參、黃芪、當(dāng)歸、大棗等補(bǔ)氣補(bǔ)血藥材。

  2、痰濕中阻型:肥胖、脾胃失調(diào)的產(chǎn)婦可多喝鯽魚湯,少喝豬蹄湯和雞湯。另外,可吃點(diǎn)陳皮、蒼術(shù)、白術(shù)等具有健脾化濕功效的食材。

  3、肝氣郁滯型:平素性格內(nèi)向或出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的新媽媽,建議多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶,能舒緩情緒。另外,用鯽魚、通草、絲瓜絡(luò)煮湯或豬蹄煮湯,可達(dá)到疏肝理氣通絡(luò)的功效。

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