坐月子不能吃水果？你out了！

小編帶您了解水果“四性”

　　水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應(yīng)根據(jù)體質(zhì)來選用。如寒性體質(zhì)的人不適合吃太多寒性水果，否則，對(duì)養(yǎng)生不利。

　　1、寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產(chǎn)婦忌食寒、涼性水果即是此理。

　　代表水果：西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

　　2、溫、熱性水果可以祛寒、補(bǔ)虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產(chǎn)婦應(yīng)多食此類水果。

　　代表水果：龍眼、桃子、荔枝等。

　　3、平性水果可開胃健脾、補(bǔ)虛、易消化，身強(qiáng)體健者可長(zhǎng)期食用。

　　代表水果：葡萄、蘋果、檸檬等。