媽咪須知：寶寶補(bǔ)鋅要抓黃金期

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適合4—6歲寶寶的補(bǔ)鋅食譜

　　白菜肉絲

　　原料：白菜、瘦肉

　　做法：

　　1、白菜、瘦肉切絲，肉絲可加水淀粉勾芡。

　　2、燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒入白菜絲，調(diào)入鹽，味精炒透，最后淋入少許水淀粉翻炒幾次。

　　五彩黃魚羹

　　原料：小黃魚、西芹、胡蘿卜、炒松子仁、鮮香菇

　　做法：

　　1、小黃魚洗凈去骨切成丁狀。

　　2、西芹、胡蘿卜、香菇切絲。

　　3、鍋燒入油，放入蔥姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡蘿卜、香菇、炒松子仁和小黃魚肉，至魚熟。

　　4、加食鹽、味精、料酒等調(diào)味，用水淀粉勾芡，淋上少許熟油即可。

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