2013-01-22 16:30:18出處:PCbaby作者:小頓
杏仁
通常,我們當(dāng)做堅果吃的杏仁屬于甜杏仁,不僅蛋白質(zhì)豐富,其所含大量的纖維可以讓人減少饑餓感,甜杏仁還能促進皮膚微循環(huán),讓寶寶吃出紅潤小臉蛋。
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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)
媽媽要注意:杏仁有兩種:甜杏仁和苦杏仁。我國南方產(chǎn)的杏仁稱為甜杏仁,又稱南杏仁,是堅果家族的一員。而北方產(chǎn)的杏仁則屬于苦杏仁,又稱北杏仁,帶有苦味,常作為藥用,最好不要給寶寶當(dāng)零食吃。
寶寶吃甜杏仁,以每天不超過6個為最好。
根據(jù)堅果提供給寶寶營養(yǎng)的不同,小編列出堅果排行榜,希望可以讓你在給寶寶買堅果的時候參考一下。
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