翻跟頭

• ·翻跟頭對寶寶的好處
• ·2歲寶寶懸空翻跟頭

　　寶寶學翻跟頭要有身體素質做基礎

　　第一：拉韌帶，因為你的柔韌性不好的話，翻跟頭的時候會弄傷自己的。

　　第二：練臂力，如果你的胳膊沒有足夠的力氣，是無法支撐身體的。

　　第三：腹肌也是很重要的。

　　學翻跟頭要慢慢來，不要動作過快，過急，以免扭傷寶貝稚嫩的手腳。家長牽拉寶貝的手部時要注意力道，并且隨著寶寶動作的發(fā)展要相應改變用力重心。一個循環(huán)的次數(shù)保持在3-4個跟頭為宜。飯后不宜運動。

　　寶寶學翻跟頭的適合時間

　　其實只要寶寶身體具備，且自己自愿做翻跟頭的動作時，家長可以幫助寶寶進行一次翻跟頭的動作，這樣既可以滿足寶寶對運動的希望，同時也可以培養(yǎng)寶寶運動的興趣。

　　當寶寶在學習翻跟頭的時候，父母可以在旁邊加以幫助他(她)完成動作，如果寶寶自己完成了翻跟頭的整個動作，父母可以恰當?shù)慕o予寶寶表揚如：“我的寶寶，會翻跟頭了，真棒啊!!!!!”等，如果寶寶得不到一種關注(表揚)同樣也會挫傷寶寶的積極性。

　　要是寶寶不喜歡翻跟頭，家長也不必可以訓練寶寶，因為這個時期的寶寶各方面發(fā)運還不是很完善，過度的運動會使寶寶感到很累，引起寶寶的哭鬧反抗。

　　教寶寶翻跟頭時的注意事項

　　1.小心別讓寶寶摔到或撞到旁邊的桌椅，使寶寶受傷。

　　2.注意1-2歲寶寶翻跟頭一次應為2-3個。

　　3.寶寶的頭部發(fā)育尚未完善，因此翻跟頭時因注意別讓寶寶頭部觸到，以免受傷。