新媽產(chǎn)后減肥靠腹帶?不靠譜!

2012-09-14 10:03:03出處:PCbaby作者:佚名

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減肥食譜四:香菇魚片粥

  材料:各種魚片、芹菜、白米、紅棗、姜絲、香菇。

  調(diào)味料:香油、鹽、胡椒粉。

  做法:魚切片,芹菜洗凈并切碎備用。白米洗凈加水及紅棗一起成稀飯后,加入姜絲、魚片、香菇以大火煮開后,再加入芹菜末及調(diào)味料即可。

  功效:低油烹調(diào)。亦可將白米改成胚芽米或糙米。

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