產(chǎn)后瘦身

四道清腸菜 讓新媽膚白氣色好 2017-10-26

產(chǎn)后氣色差？腸道不通，口便秘，還肌膚粗糙暗淡，腰間長出贅肉？想要腸胃暢通，要多運(yùn)動(dòng)，睡眠足，也別忘了吃這些通腸食物！ ...... [查看全文]

產(chǎn)后瘦身絆腳虎 你被纏上了嗎？ 2017-03-31

產(chǎn)后瘦身，新媽咪們也許忽視了這些哦!比如，天天喝下奶湯，菜吃得少，飯和肉吃得多，忽視菜里的油，忽視飲品熱量，手邊零食不離嘴，邊看電視邊吃飯，吃飯狼吞虎咽，饑一頓飽一頓，帶孩子累得沒 ...... [查看全文]

神奇的8種食物 讓你瘦出水蛇腰 2014-10-28

每個(gè)女生都想擁有性感苗條的身材，可總是一不注意吃胖了，就想怎么能快速瘦肚子。那么吃什么能快速瘦肚子呢？

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西芹腰果蝦仁 2013-04-18

西芹腰果蝦仁，既美味又爽口，更是減肥的好選擇。減肥不一定要挨餓哦。 ...... [查看全文]

3款菌菇靚湯 有助產(chǎn)婦健康瘦身 2013-04-17

生完寶寶后，愛美的媽咪總想著要怎么恢復(fù)身材，吃減肥藥、節(jié)食當(dāng)然是不可取的，不妨嘗試一下通過飲食減肥。小編推薦5款菌菇食譜，菌菇含有豐富的營養(yǎng)，熱量又很低，這樣?jì)屵渚湍軤I養(yǎng)瘦身兩不誤 ...... [查看全文]

新媽產(chǎn)后減肥靠腹帶？不靠譜！ 2012-09-14

腹帶已經(jīng)成為產(chǎn)后新媽減肥的一大利器了，實(shí)際上，依靠腹帶減肥是不正確的。下面小編為您推薦5款產(chǎn)后減肥食譜，幫助新媽咪健康減肥。 ...... [查看全文]

愛美新媽 產(chǎn)后瘦身科學(xué)新方法 2012-09-11

新媽咪產(chǎn)后如何減肥呢？科學(xué)減肥，才能保證新媽咪的身體健康。下面小編就為想減肥的新媽們推薦健康的減肥方法。 ...... [查看全文]

產(chǎn)婦如何調(diào)節(jié)飲食遠(yuǎn)離節(jié)后虛胖 2012-02-21

產(chǎn)后虛胖是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都必須面臨的一大難題，如何通過飲食來調(diào)節(jié)？本文為你詳細(xì)解讀。 ...... [查看全文]

巧吃冬筍可滋陰補(bǔ)血防肥胖 2011-12-15

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)了冬筍有幫助腸胃蠕動(dòng)、防止便秘的功能。女性多吃冬筍可防止便秘型肥胖，還能滋陰補(bǔ)血，何樂而不為呢? ...... [查看全文]

三種奇妙的咖啡減肥法 2011-12-13

咖啡也能減肥，你聽過嗎？不管坊間對于咖啡的贊美多還是批評多，它都是一種了不起的發(fā)現(xiàn)。最重要的是，對于正在減肥停滯期的瘦身人士來說，巧用咖啡，可以突破減肥的瓶頸哦。 ...... [查看全文]

赤豆糯米飯的做法——湘菜 2011-12-02

赤豆糯米飯的做法你知道嗎？赤豆糯米飯?jiān)趺醋�？赤豆糯米飯的營養(yǎng)功效是什么？本文將詳細(xì)介紹如何做赤豆糯米飯。 ...... [查看全文]

萵苣，身體減負(fù)的“清道夫” 2011-11-21

萵苣口感鮮嫩，色澤淡綠，不僅能為餐桌添上一抹珍貴的綠色，還能為你的健康錦上添花。秋冬進(jìn)補(bǔ)過量的人就需要它那大量的植物纖維素來促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，通利消化道，緩解上火引起的便秘癥狀。 ...... [查看全文]

4款米飯料理，健康瘦身兩不誤 2011-11-21

其實(shí)米飯量一減再減，對健康而言，不是做加法，而是在做減法，使得你的健康受損;而瘦身效果也并非非常明顯。若是你對這提供你一天熱量的米飯又愛又恨，那么本文教你這樣吃米飯，讓你健康瘦身兩 ...... [查看全文]

2款養(yǎng)生湯助你養(yǎng)脾祛濕熱 2011-11-21

通常來說，脾胃虛弱的人群多半消化不好。而在我們所吃的各種食物中，湯是既富于營養(yǎng)又最易消化的一種。因此養(yǎng)生湯是最適合不過的，且做法簡單，只需等待片刻，既能享受營養(yǎng)和美味。以下是2款養(yǎng) ...... [查看全文]

3款堅(jiān)果茶飲，美容減肥瘦身 2011-11-21

抓一把堅(jiān)果咀嚼，是下午茶時(shí)分白領(lǐng)們的常識。但本文向你推薦3款很有新意的堅(jiān)果茶飲，將更為健康和美味。一起來學(xué)學(xué)吧。 ...... [查看全文]